Du bist Athlet oder HobbySportler und suchst Performance Steigerung oder eine stabile Basis?

"David gibt einem von Anfang an das Gefühl, dass man sein Ziel erreichen kann und sticht durch liebenswürdige Stabilität hervor. Er legt ein sehr großes Augenmerk auf Verletzungspotentiale. Ich habe durch ihn gelernt, wie ich mit meinem Körper so umgehe, dass ich ein effizientes Training abhalten kann, ohne mich dabei zu verletzen."

"Ein Training bei und mit David lohnt sich in jeglicher Hinsicht. Mithilfe seiner Kompetenz, seiner Erfahrung und dank seiner freundlichen Persönlichkeit identifiziert er schnell die eigenen Stärken und Schwächen und setzt mit gezielten Trainingseinheiten und individuellen Übungen genau dort an. Der Trainingsplan wird immer auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und die Einheiten richten sich ausschließlich nach meiner Kondition und Tagesverfassung."

"Ich kam mit Schulterimpingement-Problemen zu David und wollte wieder fit fürs Boxen werden. Wir arbeiteten strukturiert und kontinuierlich daran, die Beweglichkeit und Stärke meiner Schulter zu verbessern. Gleichzeitig wurde das Schmerzgefühl immer weniger. Jetzt trainiert er mich mit einem spezifischen Athletiktraining, das auf meine Bedürfnisse als Boxer abgestimmt ist, und bringt mich in Top-Form, um meine Boxziele zu erreichen."

"Nach längerer Suche bin ich zufällig bei Instagram auf David gestoßen. Ich brauchte einen Trainer, der mich auf meine berufliche Ausbildung vorbereitet und begleitet.

Nach dem kostenlosen Erstgespräch sind wir darauf eingegangen, was meine Ziele sind und wie ich sie am besten erreichen kann. Ebenfalls wurde mir genau erklärt was mich erwartet, wenn ich mit meinem Training beginne.

Da die Ernährung neben dem sportlichen Teil ebenfalls für mich wichtig war, da ich nie wirklich auf meine Ernährung geachtet habe, entschloss ich mich eine Spiroergometrie zu machen, um genau zu wissen wie wir vorgehen werden und was ich zu ändern habe.

David ist ein Perfektionist, der genau weiß was er macht. Er achtet sehr auf Kleinigkeiten, damit jede Übung perfekt ausgeführt wird. Bevor man mit einer Übung beginnt erklärt und zeigt er diese.

Die Kritik, die er wiedergibt ist sehr hilfreich und man bekommt niemals das Gefühl, dass man was falsch macht. Man merkt, dass es ihm sehr wichtig ist auf einer Augenhöhe zu sein und achtet am meisten auf das Wohlbefinden.

Die Übungen sind machbar, abwechslungsreich und es werden immer ausreichen Pausen eingehalten.

Im Allgemeinen merke ich schon nach zwei Wochen, dass mein Schlaf besser geworden ist und ich mich jetzt schon fitter fühle.

Ich kann David als Personal Trainer nur wärmstens empfehlen."

"Lieber David,
deine Professionalität, Fachkenntnisse und Motivation haben meine Erwartungen bei weitem übertroffen.
Deine individuelle Herangehensweise an das Training hat mir geholfen, meine Ziele effektiv zu erreichen. Du hast meine Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt und mich immer herausgefordert, das Beste aus mir herauszuholen.

Darüber hinaus war deine Flexibilität bezüglich der Trainingszeiten und -orte äußerst hilfreich, da es mir ermöglichte, das Training problemlos in meinen Zeitplan zu integrieren.
Ich schätze auch deine kontinuierliche Unterstützung und Ermutigung während des gesamten Prozesses. Du hast mir geholfen, meine Grenzen zu überwinden und mein Selbstvertrauen zu stärken.

Insgesamt war das Personaltraining mit dir eine unglaublich lohnende Erfahrung, und ich kann es jedem empfehlen, der nach einem engagierten und kompetenten Trainer sucht.

Vielen Dank, David!"

"Ich habe 2 Monate nach meiner Hüft-OP bei David angefangen. Direkt beeindruckt hat mich, dass er mir einen Trainingsplan genau auf meinen Gesundheitszustand angepasst hat, und ich ihn egal um welche Uhrzeit immer fragen konnte, wenn ich etwas wissen wollte.

Heute geht es meiner Hüfte so gut wie noch nie und ich bin wieder voll im Fußballtraining drin.

Auch wenn das Training immer hart und intensiv war, hab ich mich immer darauf gefreut, weil man in den Pausen immer lustige Gesprächsthemen hatte."

"Seit einem Jahr ist David mein Personal Trainer mit Fokus auf Eigengewicht und ganz besonders Tiefenmuskulatur. Ich bin überrascht wie viel effektiver diese Trainingsart ist im Vergleich zum klassischen Krafttraining. David besitzt ein enormes Fachwissen. Die diversen Übungen machen mir Spaß und halten mich fit. Ich kann David Moka nur weiterempfehlen."

"David, danke dir! Ich merke schon nach nur einem Monat eine Leistungssteigerung von locker 15-20%. Das ist ein Wahnsinn, ich danke dir als Trainer, aber auch als Mensch, dass du so hinter mir stehst."

"Ich trainiere jetzt schon einige Zeit mit David und bin wirklich begeistert. Er fordert, auch manchmal sehr, ohne dabei zu überfordern. Bei ihm habe ich immer das Gefühl, dass er genau weiß was er tut.
Sehr empfehlenswert!"

"Das funktionelle Training bei David war genau das Richtige für mich. Ich liebe Effizienz und diese Art von Training ist der Inbegriff davon. Nach dem Handgelenksbruch fühlte ich mich schwach und unsicher. Dank Davids personalisiertem Trainingsplan habe ich nicht nur meine Handgelenkskraft zurückgewonnen, sondern auch eine erstaunliche Energie um meinen hektischen Alltag als Eigentümer einer Werbeagentur und gleichzeitig die besonderen Herausforderungen als Vater eines kleinen Kindes zu bewältigen. Die Flexibilität zu meinen Anforderungen und das Verständnis, das David zeigte, haben mich beeindruckt. Die (bereits zu positivem Feedback geführte) optische Entwicklung ist hierbei nur die Krönung 😉 Ich kann ihm nicht genug für diese transformative Erfahrung danken."

"David ist sympathisch, motivierend und professionell. Er geht auf mein individuelles Leistungsniveau ein und passt auch dementsprechend das Training an. Dabei achtet er auf die richtige Technik und nimmt sich Zeit alle Übungen genau zu erklären und vorzuzeigen. Das Training ist anspruchsvoll, macht aber sehr viel Spaß. Bei ihm passt einfach alles."

"Das Einführungsgespräch und die Informationen sind sehr ausführlich, sowie auch die Erklärung der verschiedenen Übungen. Die ruhige und kompetente Art von David ist sehr motivierend das Training auch weiter von zu Hause aus fortzusetzen."

"Ich hatte aufgrund einer Darmbakterie stark an Gewicht verloren und konnte meine körperliche Leistungsfähigkeit nicht mehr aus eigener Kraft wiederherstellen. Zudem fühlte ich mich zunehmend körperlich schwächer. Durch Zufall entdeckte ich Davids Profil auf Instagram und entschied mich, ein kostenloses Erstgespräch zu buchen, da ich nicht wusste wo und wie ich anfangen sollte.

Mein Ziel war es wieder an Gewicht zuzunehmen, meinen Appetit zu verbessern und mich insgesamt fitter und gesünder zu fühlen.

Das Erstgespräch mit David war echt super. Er ging auf jede meiner Fragen detailliert ein und schaffte es, dass ich mich von Anfang an motiviert und gut aufgehoben fühlte.

Er unterstützte mich auch zusätzlich bei meiner Ernährung und hat mir viele gute Tipps gegeben.
Mit jedem Training konnte ich meine Leistung Stück für Stück steigern. David passte die Trainingspläne immer individuell auf meine Bedürfnisse und Fortschritte an. Durch das regelmäßige Training verbesserte sich nicht nur mein Appetit spürbar, sondern auch mein Schlafverhalten wurde besser.

Ich kann David als Personal Trainer voll und ganz empfehlen. Ganz gleich, welches Ziel man verfolgt – durch sein fundiertes Fachwissen und seine professionelle Betreuung ist es möglich, die eigenen Ziele schneller und gezielt zu erreichen."

"Gestartet haben wir mit 69 Kilo und 95 cm Bauchumfang.

5 Monate und viele gemeinsame Trainingseinheiten später sind wir bei stolzen 57 Kilo und 75 cm Bauchumfang.

-12 Kilo & -20 cm Bauchumfang 🦾

Deine klare Anleitung und motivierende Art haben mir geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen. Deine Fachkenntnisse sind beeindruckend und ich schätze deine individuelle Betreuung während des Trainings sehr.

Ich freue mich schon auf die nächsten Monate und weitere Ergebnisse. Danke für alles 😊"